" BADAN AKU DH GEMOK!!! AKU MALU!! boyfriend aku pon dh tegur tolong kecikkn bdn sket yang~ HAAAARRGGHHH!!! TENSENNNNYEERRR!!!!" sambil mengunyah nasi goreng + ayam goreng/telur mata kerbau kuning cair untuk dinner~
"HAARRGGHH~malas ar nk masak mlm ni..makan/masak pe yg ade dpn mate jewlah!" sambil masak megi / telan coklet pkul 8pm....
Huhuhuhu~ yup..tu lah cerite segelintir perempuan yang berpangkat 'overweight (yup, dats me yaw!) /obesse mengeluh~ Tapi sebenarnyewkan...sume ni datang dari keazaman & semangat brterusan seseorg pompan tu nk jg kesihatan dri sendri...Klo korg tanyer Diane, korg sedih gler klo boyfren korg tegur psl bdn korg, LOORRR!!!!! MEMANG AR SEDIHH!!!! dah sape suruh dri sendri melantak byk2 xhengat dunia! lagi bahagia, lg banyak korg blasah! LELAKI MMG LAH NK AWEK DIE SENTIASE NMPAK HOT & CANTIK! XDELAH DIE MALU NK BWK KORG P MNE2! apelg bler jumpe ngan kawan2 & femly die....ape yg drg tegur tu, mmg betol..
Hahahaha~...i pon mcm tu sebelom ni...ape lg sejak dgn jejake yg sgt membahagiakan i ni, macam2 i bedal...xpkr badan pon lah...tp bler one day naek penimbang, NAUZUBILLAH!! mcm nk pengsan rase!!! 70KG!!!!
Starting from dat day, i nekad nk kaw2 losing weight....kene lagi plak tgk ex i punyer gf baru bdn besar mcm i, lagi rs tercabar i rs!!! tercabar sbb i xnk badan i besar macam makcik2 beranak 10 kne cerai suami..err...Rozita Che Wan cantek jew wlwpn dh berpangkat makcik yg kne cerai suami & ade bbrape ank?? nape i yg still ank dara lg xbleyh ade figure mcm ank dara? xmalu kew?? kang dh kne ejek ngan org brbadan gemok, TOUCHING PLAK! ADUHH...huhuhu..Cume org yg pernah berada dlm bdn org gemok jew pham ape yg i ckp ni sbb i pon gemok dr kecik lagi...dan i sgt xsk org yg xprnah rs berbadan berat 70kg seterusnyer menasihati org gemok mcm i...kecuali die adelah fitness guider or doctor sbb drg pakar....
I pon blog my fitness diary dlm blogger ni bukan lah tuk menunjuk2 kt semua org 'OH! AKU TGH BERSEMANGAT DIET NIHH!!'..sucks sey klo ade perasaan mcm tuh! Fitness diary ni di blogkan sbb nk crite ngan korg ape journey yg i hadapi sepjg nk ubah dri ni kpd new me...Berjaya or x, tu blakang citer,kt tgk jew ape jd nnti...Yang penting kt kejar tuk capaikan tahap fit dlm hidup kt...So pd org2 yg bace blog ni ade perasaan negatif stp kali bc fitness diary ni, jgn bace...tutup jew...xjauh pon 'X' ikon kt sebelah kanan atas hujung tuh~
Kaaann~~ kan dh emotional...hehehehe...Dahlah, tgk jew lah my menu arinih....
BREAKFAST: 1 glass plain oat & plain water~
LUNCH: disebabkan dah bbrape arinih i dh ambek carbs byk sgt, i nk cuci blek perut ni just lunch these..
VEGE & FRUIT STICKS!!!!
yeaayyy!!!!
entah ape yg yeay sgt i pon xtahu...
DINNER: 1 pc grilled Fish Fillet with thai sauce + Steamed Chinese Cabbage dim sum (make the filling using chicken breast spicy) + Detox tea
ACTIVITIES: Home Workout, Skipping + Weight Lifting
Thats all lah rasenyer for today...Let me tell u guys something...xsemua org bleyh sesuai dgn cr diet org len bt..stp org ade diet yg sesuai dgn die...diet yg xsesuai tu, xkan long lasting...the best diet is BALANCED DIET! ambek sume jenis makanan dlm piramid mknn dgn kuantiti yang dh di syorkan...mmg ternyata org yg berbadan besar gemuks ni (mcm i sblm ni) mmg xreti gne piramid makanan tu~ study it hard!! phamkan betol2 & flash back blek ape yg salah kt bt.. improve it to get better health~
No comments:
Post a Comment