BREAKFAST:
Ni menu orang xsempat nak masak! hahahaha!
Baked Beans, Sardine, Salad, Apple & Multivitamins in de morning~
LUNCHIE:
Kan dah cakap tadi, arini buzy, xsempat tapaw, so terpakse makan luar..huhuhu..
2biji boiled white eggs ONLY! xmo makan kuningnyew... save your calories input....
then SUPER SPICY CHICKEN TOMYAM!! SUMPAH PEDAS GILER!!!
mintak yang less oil & less salt...
dan makan bende2 spicy ni elok tuk boostkan lagi metabolisme dalam badan..
makan luar memang payah sikit nak avoid oil, sugar & salt....
EVENING SNACK:
2biji boiled white eggs ONLY! xmo makan kuningnyew... save your calories input....
then SUPER SPICY CHICKEN TOMYAM!! SUMPAH PEDAS GILER!!!
mintak yang less oil & less salt...
dan makan bende2 spicy ni elok tuk boostkan lagi metabolisme dalam badan..
makan luar memang payah sikit nak avoid oil, sugar & salt....
EVENING SNACK:
I telan lagi multivitamins & calcium so dat tuk backup nutritions dalam badan...then makanlah yogurt for snack....
tu jew~
Kalo utk dinner malam ni i just makan salad, white eggs lagi & tuna in water....
P/S: kalo u all nak order vitamins tambahan ni, boleyhlah order kat Raja Suefina at http://jomkurus66.blogspot.com/ sebab die yang perkenalkan vitamins ni...
jangan tanyer bagus or tak coz for me, kalo nak vitamins yang betol2 bagus, adelah dari NATURAL FOOD tu sendri....
tu jew~
Kalo utk dinner malam ni i just makan salad, white eggs lagi & tuna in water....
P/S: kalo u all nak order vitamins tambahan ni, boleyhlah order kat Raja Suefina at http://jomkurus66.blogspot.com/ sebab die yang perkenalkan vitamins ni...
jangan tanyer bagus or tak coz for me, kalo nak vitamins yang betol2 bagus, adelah dari NATURAL FOOD tu sendri....
No comments:
Post a Comment