BAHAN2:
1 ketul dada ayam (potong dadu)...
1 ruas halia..
3 biji bawang putih
1 biji bawang kecik
1 sudu besar lada hitam
1 sudu besar minyak bijan
Green apple & tomato di potong dadu...
CARA2:
CARA2:
Blend semua halia, bawang putih & bawang kecik...then perapkan ke dada ayam... tabur lada itam & minyak bijan sekali...Pegi ambek steamer & stim selame 5-6minit sampai isi ayam masak....Toskan isi ayam dengan air stimnyew~ then mixed upkan isi ayam dengan green apple & tomato....
* terpulang u all nak makan macam mana....tapi kalo makan macam tu jew utntuk per serving macam ni just more or less around 156kcal saje...
* terpulang u all nak makan macam mana....tapi kalo makan macam tu jew utntuk per serving macam ni just more or less around 156kcal saje...
No comments:
Post a Comment